Découvrez le secret des boissons tendance qui révolutionnent votre quotidien : les laits végétaux ! Exit le lait animal, place aux alternatives nutritives et savoureuses pour un élan de vitalité.

Tout savoir sur le Gluten : aliment sain ou glu qui tend ? Mal de ventre, inconfort intestinal, fatigue, et si c’était le gluten ?

Aujourd’hui Kilukru vous emmène à la découverte de la lactofermentation, une méthode ancestrale de conservation des légumes, mais surtout un processus aux nombreux bienfaits pour la santé.

On l’appelle crusine, cuisine crue, ou encore Raw food : découvrez l’alimentation qui va mettre du vivant dans votre quotidien !  

Plante aux pouvoirs ultra-absorbants, le psyllium blond a de nombreux bienfaits et un excellent détoxifiant pour le foie.

Le psyllium blond est une plante au pouvoir ultra-absorbant et très riche en fibres. Découvrez ses nombreux bienfaits dans notre guide complet.

Si le psyllium est une plante aux nombreux bienfaits, il est important d’en connaître les effets indésirables et les contre-indications.

Pour les novices en Cuisine Crue ou les Crusinières et Crusiniers chevronnés, nous vous présentons les meilleurs livres de recettes autour de la “Raw Food”.