Kilukru • École de CRUsine
Le végétal cru, gourmand et vivant
Des ebooks pour cuisiner chez vous et des ateliers pour apprendre avec Nathalie — toujours avec fraîcheur, créativité et gourmandise.
Ebooks
Des recettes crues, simples et gourmandes à refaire chez vous.
Découvrir les ebooks →Ateliers de CRUsine
Apprenez, goûtez et repartez avec des techniques concrètes.
Découvrir les ateliers → NouveauCRU Quotidien
Une recette crue par jour.
Découvrir CRU Quotidien ↗Jeûne, Détox & Randonnée
Une parenthèse pour ralentir, marcher et vous recentrer.
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Deux façons de passer à l’action
Commencez chez vous avec un ebook ou venez pratiquer lors d’un atelier avec Nathalie.
À découvrir
Mes ebooks CRUs et gourmands
Choisissez un thème, téléchargez votre ebook et commencez à cuisiner dès aujourd’hui.
🌿 Cuisine 100 % végétale et crue
✨ Des recettes concrètes et testées
🤝 Une approche chaleureuse
🎁 Des expériences à offrir
Apprendre et pratiquer
Des ateliers pour cuisiner et comprendre
Deux portes d’entrée, un même objectif : vous transmettre une cuisine crue gourmande et des techniques simples que vous pourrez réellement refaire.
% Codes exclusifs
La sélection de Nathalie
Le matériel que j’utilise vraiment
Extracteurs, ustensiles et produits choisis par Nathalie, avec des codes exclusifs pour vous équiper au juste prix.
- HUROM −10 %
- Matériel réellement utilisé
- Ustensiles testés
Nouveau
« Chaque jour, je vous partage une nouvelle recette crue à tester chez vous. » — Nathalie
L’abonnement CRUsine
CRU Quotidien
Une nouvelle recette crue chaque jour, imaginée par Nathalie : simple, gourmande et prête en 10 à 20 minutes. On s’abonne pour un mois ou pour l’année.
- Une nouvelle recette crue chaque jour
- Prête en 10 à 20 minutes
- Entrées, plats, desserts et boissons
- Sur téléphone, tablette et ordinateur
Accès 1 mois
Sans engagement
19 €
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Accès 1 an
Soit 16,40 € par mois
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Derrière KILUKRU
Une cuisine crue accessible, créative et vivante
Je m’appelle Nathalie et j’ai fondé Kilukru, une école de cuisine crue installée à Boisseuil, en périphérie de Limoges. J’y anime des ateliers et des formations autour de l’alimentation vivante.
Mon envie : faire découvrir cette cuisine végétale sans cuisson et lever les idées reçues.
- Gourmande.
Bien plus que « des salades et des graines ». - Simple.
Sans équipement complexe ni coûteux. - Accessible à tous.
Et jamais ennuyeuse.
Vos retours
Elles ont goûté, appris et partagé
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