La Crufiture

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Ingrédients
  • Des fruits séchés au choix : mangue, abricot, banane, figue, cranberries 
  • Du jus d’orange 
  • Des épices au choix : cannelle, gingembre, cardamome, vanille, …
  • Un peu de zeste de citron ou d’orange
  • 3 ou 4 dates
Préparation
  1. Faire réhydrater les fruits secs dans un peu d’eau ou de jus d’orange pendant une nuit.
  2. Blender les ingrédients et épices choisis.
  3. Prendre une jarre adaptée à la quantité d’ingrédients, le blender Tribest ou un mixer pour bébé sera idéal pour de petites quantités.

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